一年吃几个月燕窝最好（燕窝一年要吃几个月才最有效果）

一年吃8个月燕窝最好。燕窝是很好的自然补品，具有很高的营养价格，可以长时候食用，燕窝的功能有许多，不仅可以延缓衰老降低，加强免疫力，因此且还会够改善肌肤，但是这须要长时候的利用能力到达这样的后果，假如经常一次两次的食用，并不可能见到很明显的后果。