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茯苓和薏米熬粥可以起到什么作用(茯苓和薏米的功效煮水喝)

茯苓和薏米熬粥可以起到什么作用(茯苓和薏米的功效煮水喝)

更新时间:2024-01-14 14:50:15

茯苓和薏米熬粥可以起到什么作用

薏米茯苓粥的主要功效,就是补脾、养肺、益心、健脑、抗衰老。茯苓薏米浸泡一天以上,尤其是茯苓特别不易熬熟,还可以浸泡更久。熬这类养生粥至少要40分钟至一个小时,否则不会黏稠,不入味。

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