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如何在家榨橙汁(在家没工具怎么榨橙汁)

如何在家榨橙汁(在家没工具怎么榨橙汁)

更新时间:2024-01-20 23:02:55

如何在家榨橙汁

食材准备:橙子、糖适量。

1、橙子的皮剥干净,然后将橙子在水龙头下面洗干净。

2、将洗干净的橙子用手分成若干块小块,记住要越小越好,而且尽可能地将橙子里面的籽儿取掉。

3、准备手动榨汁机(手动的没有高温,容易保存水果汁中营养元素),将其底座固定在台面上,并将其他部件搭建好。

4、小块的橙子从榨汁机的上方扔进去,并用手动塞向下按压。

5、橙子块全部压榨完成后,橙汁基本就完成了。如果喜欢甜一点,可以加一点白糖进去。

扩展资料:

此外,在家榨果汁时要注意以下几点:

1、所有水果要清洗干净,苹果、樱桃、梨等水果要去核;

2、即便是甜度低的水果,含糖量也较高,不需要额外加入糖或蜂蜜,以免能量超标;

3、榨完果汁最好立即饮用,放置久了,其中的维生素C和抗氧化成分会大量损失;

4、不要过滤掉果渣,其中含有丰富的膳食纤维和果胶,以及不溶于水的钙盐和胡萝卜素,对健康有益;

5、尽量不要使用铝制容器盛放果汁,玻璃容器最佳。

参考资料:

人民网-食品频道-鲜榨果汁别去沫

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