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30秒立卧撑跳多少个及格(小学生一分钟立卧撑跳标准成绩)

30秒立卧撑跳多少个及格(小学生一分钟立卧撑跳标准成绩)

更新时间:2024-04-13 08:42:31

30秒立卧撑跳多少个及格

没有固定的答案或标准来判断立卧撑跳的及格数,因为这取决于个人的身体素质和训练水平。
一般来说,男性在30秒内能完成20-30个立卧撑是较为合格的表现,女性则为10-20个左右。
但需要注意的是,对于身体要求较高或接受专业训练的人来说,这个标准会更高。
另外,如果想提高自己的立卧撑跳数,可以通过持续的训练和锻炼来提高自己的身体素质和耐力。

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