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今天我买了一个西兰花 发现根茎很大 不知道西兰花的根茎能不能吃 怎么吃(西兰花的十种最佳吃法摆放)

今天我买了一个西兰花 发现根茎很大 不知道西兰花的根茎能不能吃 怎么吃(西兰花的十种最佳吃法摆放)

更新时间:2024-02-25 06:50:07

今天我买了一个西兰花 发现根茎很大 不知道西兰花的根茎能不能吃 怎么吃

西蓝花茎可食用。

可做成炝炒西蓝花,具体做法如下: 主料:西兰花200克 辅料:黑木耳(干)5克、大蒜5克、干辣椒2粒、花椒2克、花生油10克、盐1.5克、生抽5克、鸡精1克、陈醋5克 第一步:准备材料,黑木耳提前几小时泡发,洗净。第二步:大蒜切碎粒,干辣椒切丝。第三步:西蓝花洗净掰成小朵,锅内烧开水,放入黑木耳焯水一分钟,再放入西蓝花焯熟。第四步:捞出过凉,控水,放入盐。第五步:放入生抽和陈醋。第六步:放入鸡精。第七步:拌匀后摆盘,放大蒜粒和辣椒丝。第八步:锅内倒入适量花生油,放入花椒炸出香味。第九步:趁热浇在蒜和辣椒上即可。

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