莲藕怎么做才粉（莲藕怎么煲才粉）

莲藕切完要尽快焯水,以防氧化,焯水后放入冷水中过凉。会让口感更粉。常见的有莲藕补血强身汤

主料：莲藕500克、花生200克、胡萝卜250克、冬菇12个

调料：水1000毫升、盐适量

做法步骤：

1、准备好材料

2、冬菇、花生用清水浸泡

3、莲藕去皮切成小块

4、胡萝卜去皮切成小块

5、把泡好的冬菇去蒂备用

6、在压力锅内注入水，把所有的材料放入

7、30分钟后加入盐，即简单又补血的汤就做好了

8、成品