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手脚不协调怎么办(手脚不协调怎样康复)

手脚不协调怎么办(手脚不协调怎样康复)

更新时间:2024-01-16 02:03:50

手脚不协调怎么办

1.

手脚不协调可补充营养。

日常的饮食也要注意,多吃一些富含微量元素、钙元素的食物,能够补充身体内的钙质

2.

多做运动。

可选择有氧运动,例如散步、跳绳、打球、跑步,能够更好地协调自己的四肢,使其更好的运动,也可做压腿压腿,能够提高身体的协调能力。

3.

也可选择站蹲撑立,站立后下蹲,双手撑地,慢慢的站起来

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