炒饭炒面炒河粉哪个热量高（炒粉炒面炒饭哪个热量高）

1.都高。

2.炒饭、炒面、炒河粉，这3种美食都是快餐，有些人经常在外面吃，也有人自己在家做，好吃又省事，几分钟就出锅了，但千万别经常吃，因为面条、河粉本来就是高热量的食物，分别为283千卡、391千卡，而且炒的时候要放很多油，不然就会粘锅。

3.所以做好的炒饭、炒面、炒粉的热量就就可想而知了，光是一盘炒米饭就有接近550千卡的热量，而一盘炒面、炒粉能达到1000千卡以上，就占到了一天热量总摄入量的一半。