天麻怎么煲汤（天麻三种人不宜吃）

材料:土鸡半只，天麻10克，红枣10颗，枸杞20颗，姜1块，花椒5颗。

做法:

1.土鸡洗净，切块。天麻洗净，切片，红枣，枸杞洗净，姜切片备用。

2.烧一锅开水，放入鸡焯烫至变色后捞出。

3.将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，放入姜片和花椒。

4.大火煮开后，改成中小火，放入天麻，红枣和枸杞，盖子煲２小时以上，调入盐即可。