材料:
- 苦瓜 1 个
- 雪梨 1 个
- 水 800 毫升
- 冰糖 适量
做法:
1. 苦瓜去籽,切成小片,雪梨去皮,切成小块备用。
2. 把苦瓜和雪梨放入煲中,加入800毫升的水。
3. 煮至水滚后,用中小火继续煮30分钟。
4. 关火,加入适量的冰糖调味,冷却后即可饮用。
提示:
- 可以根据个人口味加入蜂蜜或柠檬汁提鲜。
- 苦瓜空腹时会更加苦涩,建议在饭后喝来减轻苦涩味。
材料:
- 苦瓜 1 个
- 雪梨 1 个
- 水 800 毫升
- 冰糖 适量
做法:
1. 苦瓜去籽,切成小片,雪梨去皮,切成小块备用。
2. 把苦瓜和雪梨放入煲中,加入800毫升的水。
3. 煮至水滚后,用中小火继续煮30分钟。
4. 关火,加入适量的冰糖调味,冷却后即可饮用。
提示:
- 可以根据个人口味加入蜂蜜或柠檬汁提鲜。
- 苦瓜空腹时会更加苦涩,建议在饭后喝来减轻苦涩味。