1、不要喝太多的咖啡或能量饮料。
2、采取冷热交叉淋浴。
3、获得更多的氧气。
4.做早操。
5.到外面去。
6.制定一天的计划。
7、让你周围有更多的光
8、在中午的时候小睡15-20分钟。
9.保持微笑。
10.突然来一声大叫。
11.转移注意力
12.思维活跃
做到这些你一天精力不充沛就不行!

1、不要喝太多的咖啡或能量饮料。
2、采取冷热交叉淋浴。
3、获得更多的氧气。
4.做早操。
5.到外面去。
6.制定一天的计划。
7、让你周围有更多的光
8、在中午的时候小睡15-20分钟。
9.保持微笑。
10.突然来一声大叫。
11.转移注意力
12.思维活跃
做到这些你一天精力不充沛就不行!