孕妇瑜伽从几个月开始做（几个月开始做孕妇瑜伽最好）

如果孕妇在怀孕前就一直坚持练瑜伽，怀孕后瑜伽可以不必停，如果怀孕后练瑜伽，建议三个月以后开始，过早的练瑜伽，由于胎盘没有形成大量运动会引起出血流产，所以建议怀孕三个月以后练瑜伽，因为练瑜伽有助于孕妇的血压和体重的调节，但是瑜伽的运动量要适中，也不易过量。