晚上吃太咸怎么补救最快（晚上吃太咸第二天水肿怎么办）

多喝水是晚上吃太咸的最快补救方法。
食物中的盐分是通过水分排泄的，而多喝水可以促进尿液的排泄，从而加速盐分的排出，达到缓解太咸口感的效果。
除了多喝水外，还可以通过吃一些清淡的食物，如蔬菜水果等来中和口感。
此外，在饮食时尽量少放盐，也是预防太咸的重要方法。