红枣生吃还是煮熟好（红枣生吃好还是煮熟吃比较好）

红枣最好蒸熟吃。

红枣营养丰富，蒸着吃它的营养成份不会留失，而且更软糯，人体更容易吸收。对健康非常有益。红枣里面含有丰富的维生素a，还有赖基酸等成分，吃红枣能够起到补气血的效果……