轻断食中午吃了两个鸡蛋八颗鸡肉丸子可以吗

 既然是轻断食，那你中午吃的鸡蛋和鸡肉丸就是可以的，因为单纯的吃的是蛋白质，一是营养丰富，二是有饱腹感，而且中午吃了这些东西也给消化系统一定的时间，所以轻断食，这样吃是可以的，早上是碳水，中午是蛋白质，晚上吃蔬菜水果，补充纤维素