1、第步：沐浴净身。
2、泡温泉前需卸妆，到淋浴室房沐浴净身。
3、第步：探试池温。
4、先用手或脚探测水温度是否合适，千万不要下子跳进池中。
5、第步：先暖后热。
6、温泉区内设有不同温度的泡池，从低温到高温，浸泡要循序渐进，逐步适应水温度。
7、第步：掌握时间。
8、般温泉浴可分次反复浸泡，每次10-15分钟。
9、有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
10、第步：按摩配合。
11、适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效。
12、第步：冲身。
13、尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身即可
