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0基础自学什么比较好(最新成人零基础自学什么好)

0基础自学什么比较好(最新成人零基础自学什么好)

更新时间:2023-12-15 12:49:40

0基础自学什么比较好

0基础自学瑜伽比较好。现在好多视频都有零基础学习的课程,但能0基础学习并有效果的最好是实际操作类,且入门不需要太多技术,技巧的。

瑜伽入门学习是冥想和呼吸,对场地,和个人条件都没有太多要求。只要跟着视频的音乐和要求坚持练习,就能取得很好的效果。

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