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0基础学什么特长好(想学特长学什么最好成年人)

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更新时间:2024-01-07 09:04:16

0基础学什么特长好

1、跆拳道:学习跆拳道可以让孩子的体魄更强壮更健康,也可以让孩子更有能力来保护个人和他人。

2、乐器:孩子学习吉他之类的乐器可以让他变得更有魅力,将来也可以吸引更多的异性。

3、画画:可以培养艺术细胞,也可以让孩子增加对色彩的敏感度,丰富想象力。

扩展资料:

注意事项:

准备活动的时间在20~30分钟,内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动,将各韧带、关节充分活动开,提高神经与肌肉的兴奋性,有效地克服内脏器官的生理惰性,使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。

踢脚靶是跆拳道训练方式的一种,跆拳道练习者在进行踢脚靶的训练时,应该注意踢击鸡翅靶的中心位詈,以腰带腿,起腿果断快速,整体力量要劲透靶面向后穿透之意。而持靶者手不要太放松,应该注意攻击腿的方向和角度,随时变化靶的高度,以避免踢空腿导致受伤,影响日常训练。

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