当前位置:首页>维修大全>综合>

初学芭蕾要从拔杆开始还是地面开始(芭蕾基础训练一位擦地六个动作)

初学芭蕾要从拔杆开始还是地面开始(芭蕾基础训练一位擦地六个动作)

更新时间:2023-12-04 15:59:24

初学芭蕾要从拔杆开始还是地面开始

初学芭蕾是从地面开始。先练好软度(芭蕾最看重的就是软度) ,压脚背要过关(足尖鞋穿上以后,会非常好看,所以一定要刻苦的压脚背)。可以先按这些方式去练:站着自己用地板压,第二种跪着重心往后把膝盖抬起来或垫起来,还可以站在墙边,身前放一个可以扶稳得东西,如果在排练厅就可以在把杆和墙之间,踮起半脚尖,尽量让前脚贴墙根,然后伸直膝盖尽力贴到墙来练。

更多栏目