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吃煮熟的水果有什么好处(水果煮熟吃有什么好处和坏处)

吃煮熟的水果有什么好处(水果煮熟吃有什么好处和坏处)

更新时间:2024-03-06 06:39:33

吃煮熟的水果有什么好处

提升营养价值:许多水果可以煮了食用,煮了食用水果会具有更高的营养价值。例如,吃熟苹果后,不仅味道更好,味道更软,而且其中所含钙的活性也会提高,这将改善其中的膳食纤维,这更有利于身体的新陈代谢,然后排出毒素。

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