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躺着抬高腿有什么好处(抬高脚正确方法图片)

躺着抬高腿有什么好处(抬高脚正确方法图片)

更新时间:2023-12-23 21:11:23

躺着抬高腿有什么好处

有两种效果,一种是高抬腿可以拉伸腿部肌肉,可以达到瘦腿的效果,第二种就是可以瘦腰平小腹,想要减肥的话,可以尝试这种方法

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