男人过了50岁要怎么保养（男人到了55岁后怎么保养才好）

首先要做到饮食有节律不要过多的使用高盐高脂类食物，同时也要严格监控血压血糖血脂，少摄入一些含胆固醇较高的食物。保持心情愉悦，同时要进行适当的体育功能，锻炼每年定期体检。要保证充足的睡眠，同时多吃一些新鲜的蔬菜，水果，清淡饮食，避免熬夜，避免久坐久站。