五黑八宝粥有哪五黑食材（黑五类八宝粥配方）

答：五黑八宝粥有哪五黑食材〔黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑香菇〕

材料：

黑米100g、黑豆30g、黑芝麻30g、黑枣30g、黑香菇若干、白砂糖适量。

做法：

❶ 将所有原料用清水浸泡3小时，沥干备用。

❷ 将所有原材料放入锅中，倒入适量清水，用大火煮开，再调至小火，待米烂粥稠，用白砂糖调味即可。