含义：体育过程是发展人体的过程，是促进人体身心全面协渊发展的过程 它是体育教学实践与体育运动实践、运动恢复相统一、相融合的过程，所有的体育1月素及其相可父系，所有的体育规律、体育效果都是通过体育过程体现出来的。
本质：过程就是实现世界中的事物或活动产生、发展、变化的连续性在时间和空间的辩证统一，是事物存在的基本形态和发展的必然联系的体现。体育过程的本质也就是体育过程与社会其他活动过程的区别，这个区别反映了体育活动规律的差别主要表现在以下几个方面：
(1)体育过程是一个促进人全面发展的活动过程
(2)体育过程中社会需求和个体需求的统一，决定了体育过程是促进人的社会化的全过程。
(3)体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程。
(4)体育过程中学习者的不断发展，决定了体育过程是一个内化与外化交错递进的螺旋式的运动过程。
