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对于羽毛球新手来说 应该如何启动步伐(羽毛球启动步伐如何自己在家训练)

对于羽毛球新手来说 应该如何启动步伐(羽毛球启动步伐如何自己在家训练)

更新时间:2024-01-06 22:36:47

对于羽毛球新手来说 应该如何启动步伐

羽毛球的启动要有几个需要注意的点。

一是预备击球时,双脚脚跟要踮起,收腹,做好启动准备。

二。要注意预判,预判前进方向后,重心预备好,这样启动就比较及时

三。在连续移动时,每完成一个击球动作之后,要小跳一下调整重心,做好预备启动动作。

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