浇汁豆腐热量（鸡汁豆腐的热量是多少）

浇汁豆腐的热量取决于所使用的浇汁和豆腐的种类。
豆腐本身热量较低，约为40-50卡/100克，而所使用的浇汁则有很大的不同，例如辣椒油、芝麻酱等高热量的调料，还有加入肉类或豆饼等高蛋白的搭配食材，会让热量大幅提升。
因此，只有在知道所使用的浇汁和豆腐种类后，才能准确计算出浇汁豆腐的热量。
另外，对于想要控制热量的人群，可以选择用低热量的浇汁搭配低脂肪的豆腐，或者控制用量，以达到控制热量的目的。