改怎样提高自己（怎么改变自己的高级方法）

1：上厕所不要超过5分钟。

2：只和有用的或者开心的人交往。

3：做自己头脑的观察者，用旁观者的角度看自己的思想行为。

4：学会做事负责，和负责的人交朋友。

5：看到别人的优点、别人的长处。眼睛里看到别人的长处，自己才会提升，才会把负能量转变为正能量。

6：提升语言交流能力。学会沟通，要学会表达自己的看法，换位思考，多在人多的场合讲话。

7：内心要有想变得更加优秀的强烈渴望和追求成功的那种火热激情。