三七粉最好的服用时间主要是避开睡觉前,毕竟三七的作用是活血化瘀这样一个情况,所以不能在睡觉前服用。还是建议患者出现抵抗不太好,需要补充抵抗力,以及身体出现摔伤淤血等等疾病问题的时候再服用三七粉,建议这个还是不要一直长期服用。