中老年人头发干枯,适合保湿型的洗发水,所以中老年人最好去购买适合自己的保湿型的洗发水,洗完头发之后最好再用护发素护理头发,这样才能保证你的头发不干枯,另外从饮食上也要格外的注意要注意多吃蔬菜水果,饮食上多样化,多锻炼身体。