怎么让牙齿更坚固（牙齿松动最佳补救方法）

1 坚持刷牙

2 牙齿的坚固程度和口腔卫生密切相关，刷牙可以有效地清除口腔中的食物残渣和细菌，保持口腔清洁，有助于预防龋齿和牙齿松动。

3 正确的饮食习惯也非常重要，适当补充含钙、磷、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、豆腐、海产品等，有助于增强牙齿的硬度。此外，避免过度咀嚼硬物，如冰块、硬糖等，也能有效地保护牙齿。