拳带怎么绑（1.5米长的拳带怎么绑）

拳带缠绕方法：手掌心朝下，拳带带圈一头先套到拇指。

第一步、绕手腕一圈，

第二步、绕手背拳峰5圈，手掌记得一指朝下即可，

第三步、回到手腕开始绕三个手指：1、无名指，2、中指，3、食指，记得这个纹路要错开，