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卧推是什么意思(卧推200公斤什么意思)
卧推是什么意思(卧推200公斤什么意思)
更新时间:2023-12-14 20:17:23
卧推是一个运动项目的名称,人仰卧举杠铃就叫做卧推。卧推主要锻炼胳膊,胸部肩部,腹部和背部的肌肉群。每天坚持练习三组,每组十二个就非常有成效。
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