打篮球 篮下是又高又胖的人 如何正确卡位枪篮板（小篮球怎么练习抢篮板球卡位）

防守篮板，一般防守球员大多数情况下，是占据有利位置的。只要做好，预判篮球下落位置高度。提前用身体挡在篮球下落轨迹和进攻球员之间。挡的好，不用跳就能抢到篮板。对于一些弹的比较远的篮板，需要锋卫队员，利用速度，准确预判下落轨迹，提前跑动。

所以，综合来说，内线球员需要预判，最重要是挡，卡住位置。力量很重要，挡不住一切都是浮云。

外线球员就是靠意识，预判篮板轨迹，提前启动。要灵活，手快。