这段话平复了我的焦虑出自哪本书（焦虑的人这本书主要讲了什么）

根据题主提到的信息，我个人认为是《人生没什么不可放下》原文如下：

这段话，平复了我的焦虑

你在意什么，什么就会折磨你

你计较什么，什么就会困扰你

你要记住，人生没什么不可放下

无论是爱而不得，还是事与愿违

这都是人生常态，人生如梦，梦不随人愿

谁的生活不是一地鸡毛

只是有的人选择歇斯底里，有的人选择沉默不语

很多时候，你那些义无反顾的执着

那些让你遍体鳞伤的坚持，最终都将成为浮云

希望我的回答能帮助到你。