减数分裂可以分为两个阶段：
（一）减数第一次分裂
1.前期
这一时期发生在核内染色体复制已完成的基础上。根据染色体的形态，可分为5个阶段：
（1）细线期：细胞核内出现细长、线状染色体，细胞核和核仁体积增大。每条染色体含有两条姐妹染色单体，仅在着丝点处连接。
（2）偶线期：又称配对期。细胞内的同源染色体两两侧面紧密相进行配对，这一现象称作联会。由于配对的一对同源染色体中有4条染色单体，称四分体。
（3）粗线期：染色体连续缩短变粗，同时，四分体中的非姐妹染色单体之间发生了DNA的片段交换，从而导致了父母基因的互换，产生了基因重组，但每个染色单体上仍都具有完全相同的基因。
（4）双线期：发生交叉的染色单体开始分开。由于交叉常常不止发生在一个位点，因此，染色体呈现V、X、8、O等各种形状。
（5）终变期：染色体变成紧密凝集状态并向核的周围靠近。以后，核膜、核仁消失，最后形成纺锤体。
2.中期
各成对的同源染色体双双移向细胞中央的赤道板，着丝点成对排列在赤道板两侧，细胞质中形成纺锤体。
3.后期
由纺锤丝的牵引，使成对的同源染色体各自发生分离，并分别移向两极。
4.末期
到达两极的同源染色体又聚集起来，重现核膜、核仁，然后细胞分裂为两个子细胞。这两个子细胞的染色体数目，只有原来的一半。重新生成的细胞紧接着发生第二次分裂。
（二）减数第二次分裂
减数第二次分裂与减数第一次分裂紧接，也可能出现短暂停顿。染色体不再复制。每条染色体的着丝点分裂，姐妹染色单体分开，分别移向细胞的两极，有时还伴随细胞的变形。
1.前期
染色体首先是散乱地分布于细胞之中。而后再次聚集，核膜、核仁再次消失，再次形成纺锤体。
2.中期
染色体的着丝点排列到细胞中央赤道板上。注意此时已经不存在同源染色体了。
3.后期
每条染色体的着丝点分离，两条姊妹染色单体也随之分开，成为两条染色体。在纺锤丝的牵引下，这两条染色体分别移向细胞的两极。
4.末期
重现核膜、核仁，到达两极的染色体，分别进入两个子细胞。两个子细胞的染色体数目与初级精母细胞相比减少了一半。
