晨起五步曲是哪五步（晨起五部曲第五步是拍打哪里）

第一步就是用十指干梳头，将手成弓形从前额梳到后脑勺。

第二步搓脖子，脖子上下来回搓几分钟。

第三步，做扩胸运动。这个就是晨起五步曲。