上夜班泡茶最好,因为茶具有清醒、抗疲劳、抗氧化等多种功效,能够有效提高精力,帮助人们在夜班时更好地集中注意力和抗疲劳,另外,茶中的咖啡因含量比咖啡低,不会影响睡眠质量。
另外,绿茶中的多酚类物质能够抑制体内脂肪的合成,有助于减肥。此外,红茶富含多种微量元素,有助于提高免疫力,促进机体的恢复。
上夜班泡茶最好,因为茶具有清醒、抗疲劳、抗氧化等多种功效,能够有效提高精力,帮助人们在夜班时更好地集中注意力和抗疲劳,另外,茶中的咖啡因含量比咖啡低,不会影响睡眠质量。
另外,绿茶中的多酚类物质能够抑制体内脂肪的合成,有助于减肥。此外,红茶富含多种微量元素,有助于提高免疫力,促进机体的恢复。