上夜班泡什么水喝比较有营养（上夜班适合泡什么水喝）

夏天上夜班，您可以泡一些茶来喝，比如菊花茶、玫瑰花茶、柠檬片茶等等。这些饮品都有清热解暑的作用，可以帮助您保持清醒和精神 。此外，如果您想喝一些甜的饮品，可以考虑泡一些水果茶，比如草莓、蓝莓、柠檬等等。这些水果茶不仅口感好，而且还有很多营养成分，对身体也有很多好处。