什么食物和牛奶搭配最好（鸡蛋和牛奶到底是不是最佳搭配）

牛奶中含有丰富的蛋白质，和大多数食物搭配都比较有营养，常见的可以和牛奶一起搭配的食物包括鸡蛋、燕麦、牛油果等，建议根据自己的饮食喜好进行搭配。