1. 给宝宝换一个干爽的尿布，检查是否饿了或口渴。
2. 抱起宝宝，用温柔的声音和安抚的姿态安慰他或她。
3. 对着宝宝说些安慰的话，如“妈妈/爸爸在这里，不用害怕”等。
4. 如果宝宝不断哭闹，可以尝试发出安抚声音，如：“嘘嘘，嘘嘘，不哭不哭”。
5. 向宝宝唱歌、哼曲子，用简单的原始声音陪伴宝宝。
6. 为宝宝提供吸吮安全感，如用奶嘴或母乳喂养等。
7. 让宝宝感到安全，可以将宝宝放在你的怀里，用手轻轻拍拍宝宝的背部，消除宝宝的紧张情绪。
8. 如果宝宝仍然哭闹，可以尝试带着宝宝走动或开启白噪声机等方法。
