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100米400米800米马拉松的生理特点(马拉松5分钟配速800米能跑多少)

100米400米800米马拉松的生理特点(马拉松5分钟配速800米能跑多少)

更新时间:2023-12-24 10:29:27

100米400米800米马拉松的生理特点

答:100米400米800米马拉松的生理特点如下:

一、100米赛跑的生理特点是,以速度为主的纯无氧代谢。

二、400米赛跑的生理特点是,以速度耐力为主,无氧为主有氧代谢为辅。

三、800米赛跑的生理特点是,无氧和有氧代谢各占一半。

四、马拉松的生理特点是,以耐力为主,完全的无氧代谢。

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