怎样站无极桩啊（无极桩的正确方法视频教程）

无极桩是最基本的桩法。 两脚与肩宽，头水平，人朝正南站立。以后打太极都是面南，方向不许错。 胳膊啥的别多想，自然下垂。其实就是把步子开了，别的没有变化，然后两腿微屈。是微屈，不是很大的弯屈。 这个姿势保持15分钟，别看时间短，站一会就觉得身体部位开始紧张。哪里紧张就想哪里放松即可，没有意识要求，就是人往那里一站，一切如常即可。 站久了要做到不管旁人走过，就自己站自己的。心要静