赵堡太极拳的实战招式（赵堡太极拳实战步法）

前伸左手，全身向前伸，右收压肘，左足蹬地，两手合抱，重新合十，右步仍伸，双肘收左，肘收后抱，左膝向内，重新来戒，右脚一点，一收一扔，尽情旋转，身随脚跟，双手上抬，再左右转，收回双臂。