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吃板栗仁有什么好处(食用板栗仁对女人有哪些好处)

吃板栗仁有什么好处(食用板栗仁对女人有哪些好处)

更新时间:2023-12-23 22:52:36

吃板栗仁有什么好处

板栗中含有丰富的维生素,和矿物质,脂肪,碳水化合物。板栗中的维生素B1,b2钾的含量都特别高,100克板栗中含钾442毫克,每100克板栗中含b10.14毫克B20.si量吃些板栗就能补充上述营养物质。

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