您可以通过以下步骤使用手机或平板将Word文档转换为PDF格式：
1. 在手机或平板上下载并安装一个PDF转换器应用程序，例如“Adobe Acrobat”、“WPS Office”等。
2. 打开Word文档，点击“文件”选项卡，选择“分享”或“导出”选项。
3. 在分享或导出选项中，选择“PDF”格式，然后选择“通过应用程序”或“通过电子邮件”等方式进行分享或导出。
4. 如果选择“通过应用程序”方式，选择已经安装的PDF转换器应用程序，然后按照应用程序的提示进行操作即可。
5. 如果选择“通过电子邮件”方式，将PDF文件作为附件发送到您的电子邮件地址，然后在电脑上下载并保存PDF文件。
需要注意的是，PDF转换器应用程序的操作界面可能会因为不同的软件版本而有所不同，以上步骤仅供参考。
