两个都好,刮痧能促进血液循环,刺激穴位,舒筋活血。还能刺激人体增强抗病能力,同时清除体内有害物质。推拿手法通过人体表面的特定部位而影响身体的生理和病理。一般来说,按摩具有疏通经络、促进气血循环、理顺筋骨、抚平关节、调节脏腑功能、增强抗病能力的作用。