要排肾毒吃什么好（排肾毒最强的三种食物）

肾毒性是指小便频数、尿急、疼痛、夜间小便频数的现象。食用富含膳食纤维和维生素的蔬菜、瓜果，如黄瓜、冬瓜、樱桃、山药、西瓜和苹果，可以消除肾毒性。吃了这些食物后，它们可以刺激肾脏，增加尿液，清洁尿道，帮助肾脏排出毒素。日常生活中多喝白开水可以促进身体新陈代谢，帮助肾脏解毒。