2500下跳绳相当于跑步多少公里（跳绳2500下相当于慢跑多少分钟）

跳绳运动对身体很好，可以锻炼弹跳力，腿部力量肌肉发达。对心跳，血液循环都有好处，跳2500下相当于跑一点五公里的距离。消耗热量，减少脂肪，对人的身心健康，都有所帮助。所以每天都要坚持跳绳运动，现在中小学生都要求必须跳绳。在家跳绳，家长督促完成。