吃油菜有什么好处（常吃油菜有什么好处与坏处）

多吃油菜对肝脏好，可以起到肝脏排毒的作用。而且油菜富含膳食纤维、植物纤维、胡萝卜素和维生素C，能起到润肠、通便、降低血脂、促进血液循环的作用。便秘、高血脂患者和婴幼儿可以多食用。