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肚子胀气不能吃什么食物呢(肚子胀气吃什么食物好得快呢)

肚子胀气不能吃什么食物呢(肚子胀气吃什么食物好得快呢)

更新时间:2024-01-31 05:22:56

肚子胀气不能吃什么食物呢

肚子有胀气的症状时应避免吃豆类、地瓜、洋葱这类会发酵产生气体的食物,另外生冷、不易消化的食物也是要避免的。建议胀气的时候可以吃些健胃消食片来治疗,同时饮食要改善一下,可以多吃些五谷杂粮来促进消化,平时可以多参加运动提高胃部的蠕动,少吃多餐避免暴饮暴食。

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